O meu contato físico com o crossfit foi cercado de duvidas e medos, mas porem de muito apoio que me fez acreditar que SIM seria possível um cadeirante com 49 anos de idade desfrutar dos benefícios desta modalidade esportiva.
Em 2019 senti a necessidade de voltar a fazer exercícios, pois dependo muito da força dos meus braços para seguir a minha vida independente, já estava fazendo com certa dificuldade tarefas do meu dia a dia, foi então que resolvi tomar uma atitude e procurei a minha amiga Nara Magalhães que de portas abertas me recebeu no CrossFit Caratinga.
Desde outubro venho treinando duas vezes na semana e logo no primeiro mês eu já senti os benefícios, é um desafio por dia e aquele medo foi embora dando lugar a vontade de estar sempre passando pelos obstáculos que automaticamente esta modalidade impõe. Lembre-se quem tem limite é município, quando realmente queremos conseguimos ir longe.
Cada treino é um dia de superação tanto fisicamente como mentalmente, nunca sei o que esta para acontecer à única certeza que tenho é que vou dar o meu melhor em busca da perfeição. Às vezes eu falho às vezes eu surpreendo e acredite mesmo com todas as dificuldades não pretendo parar. As fotos são de Antonio Augusto e o look fitness das Lojas VM.
Sobre a modalidade
O CrossFit surgiu nos Estados Unidos na década de 1990 e chamou a atenção até de academias de treinamento de oficiais das forças armadas americanas. Ele é um esporte derivado de vários outros, como atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso. O resultado da combinação de diferentes exercícios é um condicionamento físico completo – com uma grande redução de gordura corporal e a regularidade em manter uma ótima forma.
Sobre o CrossFitCaratinga
É o único box credenciado pela marca CrossFit dos irmãos Greg e Lauren Glassman. Em Caratinga é comandado pelo coach Arnaldo Junior que é um treinador qualificado pela marca CrossFit CF Level 2 Trainer nos Estados Unidos e pela Nara Magalhães que está finalizando a sua graduação em Educação Física e já coleciona títulos, o mais recente foi o 1º lugar na categoria Trio Scaled no Bope Games em Belo Horizonte. Os horários de funcionamento são: 6h, 7h, 8h30m, 10h, 16h, 17h, 18h, 19h e 20h.
